Confira cinco dicas para ter uma boa saúde financeira e viver com mais tranquilidade

De acordo com pesquisa da empresa Onze em parceria com a seguradora Icatu, a preocupação dos trabalhadores com o dinheiro supera outros temas, como saúde, família e trabalho. No total, 8.573 trabalhadores participaram da pesquisa, e 54% responderam que a maior preocupação atual é com dinheiro. Para que você se organize financeiramente e viva de maneira mais leve, o Sicredi separou cinco dicas para te ajudar.

1 – Organize seu orçamento

Com um orçamento bem estruturado, você pode se planejar melhor, evitar surpresas financeiras e alcançar maior estabilidade. Utilize aplicativos de finanças pessoais ou planilhas para monitorar suas receitas e despesas. Dessa forma, você visualiza onde é possível economizar.

2 – Priorize despeças essenciais 

De prioridade a gastos relacionados com alimentação, saúde ao pagamento de compromissos financeiros. Esses itens devem ser pagos com prioridade, porque podem levar a consequências sérias, como perder bens importantes ou ter serviços essenciais cortados.

3 – Tenha uma rede de apoio 

Conversar com amigos, familiares ou grupos de apoio pode aliviar a pressão e trazer novas ideias. Além disso, fazer terapia é uma ótima forma de explorar seus sentimentos, contribuindo para solucionar problemas financeiros. E se quiser um apoio especializado na área de finanças, você pode contar com o Sicredi.

4 - Aprenda sobre educação financeira

Tomar decisões informadas sobre suas finanças ajuda a evitar endividamento e faz bem para a saúde mental. No Sicredi, o Cooperação na Ponta do Lápis é o programa ideal para quem quer aprender sobre educação financeira. 

5 – Cuide de você

Cuidar de si mesmo é essencial para manter a saúde mental em dia. Fazer atividades físicas, como caminhar ou praticar musculação, levanta o ânimo e melhora o bem-estar. Meditar também ajuda a reduzir o estresse e traz mais calma. Além disso, reserve um tempinho para fazer o que você gosta, como ler um livro ou desenhar.

No Sicredi, sabemos que cada um tem sua própria realidade e que nem sempre é fácil manter a saúde mental em dia e achar soluções. Mas saiba que você pode contar com a gente para encontrar o melhor caminho. Converse com o gerente da sua agência, tome um cafezinho, explique sua situação, e vamos, juntos, encontrar as alternativas mais adequadas. Se você ainda não é uma pessoa associada do Sicredi, conheça nossas soluções.